تطوير التدليك الرياضي للمساعدة في أنظمة العضلات المستخدمة في رياضة معينة، ويستخدم مجموعة متنوعة من الأساليب لمساعدة الرياضيين في التدريب – قبل الأحداث الرياضية أو أثناءها أو بعدها. يمكنك استخدامه لتعزيز المرونة والمساعدة في منع الإصابات. وقد يساعد أيضًا في تخفيف إجهاد العضلات وتسريع عملية الشفاء بعد الإصابة الرياضية.

فوائد المساج الرياضي

يشبه التدليك الرياضي (بالإنجليزية: Sports Massage) المساج السويدي، وهو معد خصيصاً لاحتياجات الرياضيين قبل، وأثناء، وبعد المباريات الرياضية.

قد يقوم به الرياضي بنفسه بشكل يومي أو قد ينفذ لتهيئة وتحضير الرياضيين وذلك قبل قيامهم بالسباقات والتحديات الرياضية المهمة بفترة زمنية قصيرة.

يتم استخدام المساج الرياضي عادة لتدفئة أجسام الرياضيين، وتحسين تدفق الدم إلى عضلاتهم، وتعزيز المرونة لديهم، والمساعدة في منع حدوث الإصابات أو في علاجها.

يمكن أن يتم إجراء التدليك الرياضي لكامل الجسم أو قد يركز على أجزاء محددة من الجسم، وتختلف طرق تنفيذ المساج الرياضي حسب المهام الواجب على الرياضي تنفيذها، ونوع الرياضة، وطبيعة الجهد المبذول، وغيرها.

اختر الخطة المثالية

اسـتمتـع بتجـربـة الاسترخــاء وتجـديـد النشـاط في سحابـة الإسترخــاء. اسـتـكشـف قائمـة الخدمــات المصـممـة بعنايـة لتدليل حواســك وتعزيز رفاهيتك. من جلسات المساج الفاخرة

زائر

170

SR

للجلسة

عضوية شهرية

150

SR

للجلسة

عضوية سنوية

130

SR

للجلسة

مقتطفات

مقتطفات من داخل أحد فروع سحابة الإسترخاء